Heb je jezelf al vergeven?

Heb je jezelf al vergeven?

Eerder heb ik al een keer geschreven over waarom het zo belangrijk is om te vergeven en ook over wat als het onmogelijk lijkt. Als je daar meer over wilt lezen, raad ik je aan naar de blogs Drie redenen waarom we altijd zouden moeten vergeven en Wat als vergeving onmogelijk lijkt te gaan en om hier meer over te lezen.

Dit keer wil ik specifiek stilstaan bij jezelf vergeven.

Dat is namelijk op zijn minst net zo belangrijk als anderen vergeven. Er zijn zoveel teksten in de Bijbel die over vergeving gaan, waarbij het lijkt dat het alleen over vergeving naar anderen toe is. Maar jezelf vergeven is vaak ook nodig. Want anders gaat komt er steeds meer onvergevingsgezindheid en bitterheid naar jezelf toe en dan ga je steeds meer boosheid naar jezelf, zelfverwijt, frustratie en zelfafwijzing ervaren, waardoor je niet alleen steeds meer in een negatieve spiraal gaat denken en handelen, maar het gaat ook nog eens leiden tot lichamelijke klachten als je het niet tijdig opruimt.

De belangrijkste opdracht die God ons geeft is Hem liefhebben boven alles en je naaste als jezelf (zie Lukas 10:27).

Als jezelf.

Dus als er iets is dat je jezelf kwalijk neemt, dan dient dat ook vergeven te worden. Door jou.

Onvergevingsgezindheid leidt namelijk tot een blokkade tussen ons en God. Want als God jou en mij wel wil vergeven, maar wij willen anderen of onszelf niet vergeven? Dan accepteren we het offer niet dat Jezus daarin al heeft gebracht. Dat gaat gevolgen hebben in ons leven; geestelijk, psychisch én lichamelijk. Daar zijn we ons meestal niet van bewust ben ik bang. Sommige dingen wuiven of stoppen we weg, want we denken dat het zo een vaart niet zal lopen en denken we dat er niet vergeven hoeft te worden of hebben we niet eens door dat we onszelf nog zouden moeten vergeven.

Vergeving is niet snel even sorry zeggen en dan is het afgedaan. Vergeving vragen of schenken doe je bewust en doordacht en dan vraag je letterlijk of de ander je wil vergeven. En dan is hopelijk het antwoord: Ik vergeef je. Dus jezelf vergeven betekent ook letterlijk – wellicht zelfs hardop – tegen jezelf in de spiegel zeggen: {vul je eigen naam in } , ik vergeef je.

Waar kun je aan denken als het gaat om een situatie waarbij jezelf mag vergeven?

Het kan om allerlei situaties gaan, het kan te maken hebben met daadwerkelijk plaatsgevonden gebeurtenissen, waarbij je echt bent afgewezen of waar je iets fout in hebt gedaan. Het kan echter ook te maken hebben met een gebeurtenissen die in je hoofd hebben afgespeeld. Een gevoel dat je hebt gekregen dat je bijvoorbeeld dacht dat iemand zus of zo over je dacht en daarna voelde je je afgewezen en ben je vanuit dat gevoel gaan leven en het jezelf kwalijk gaan nemen en jezelf gaan afwijzen en afrekenen.

Ik moet hierbij denken aan een situatie waar iemand in had gezeten. Dat ze als kind nooit nee had gezegd tegen misbruik. Die ander had dat nooit mogen doen. Het was niet haar fout. Maar toch nam ze het haarzelf ontzettend kwalijk en kon ze heel lang zichzelf niet vergeven. Ze ging ze zichzelf erop afrekenen dat ze geen nee had gezegd en het leidde tot destructieve gevolgen in alle gebieden van haar leven.

Of die vrouw die te weinig liefde in haar jeugd van haar ouders had ervaren en zich vervolgens niet goed genoeg voelde en zichzelf afrekende op het feit dat ze dacht als ze maar anders had gedaan en een beter kind was geweest etc. In haar volwassen leven dacht ze dat ze zichzelf dan maar moest straffen daarvoor, want ze had het niet verdiend.

Persoonlijk heb ik mezelf het een tijd kwalijk genomen dat ik te weinig grenzen had aangegeven, waardoor ik uiteindelijk in een burn out terecht ben gekomen. “Had ik maar eerder grenzen aangegeven”… “het is mijn eigen schuld dat ik dit nu heb”…. Ik was een hele tijd zo boos op mezelf. Ik ging daarin mezelf afrekenen en afwijzen dat uiteindelijk leidde tot allerlei klachten.

Jezelf niet vergeven houdt je evengoed gevangen als dat je een ander niet zou vergeven. Het maakt geen enkel verschil. De uiting in lichamelijke klachten is alleen anders.

Dus ga eens bij jezelf na of er iets van frustratie, of boosheid of zelfs bitterheid is naar jezelf toe? Kun je jezelf in de spiegel aankijken en zo ja, wat denk je dan over jezelf? Ben je blij met jezelf of zijn er gebieden waar je liever niet mee geconfronteerd wordt?

Welke stap ga je zetten?

Herken je jezelf in het bovenstaande en zou je het heel graag anders willen of loop je ergens anders tegenaan dat je zou willen veranderen, maar het lukt je niet zelf? Maak dan een afspraak voor een gratis kennismakingssessie waarbij we kunnen kijken wat je nodig hebt en hoe je verder geholpen kan worden en je ontvangt meteen tips voor je eerstvolgende stap naar jouw overwinning toe!