"Uitstelgedrag is het vrijwillig uitstellen van taken die men eigenlijk wil of moet doen en waarbij men weet dat het uitstel waarschijnlijk niet goed is en tot moeilijkheden of extra stress zal leiden. Daarom wordt procrastinatie soms ook irrationeel uitstel genoemd."...

Vorige week zou het weer zo ver zijn. De strijd met mijn boekhouding om de kwartaalaangifte. Maar dit keer, zo had ik me voorgenomen, zou ik geen stress van hebben. Dit keer zou ik écht iedere gedachte neerslaan met de wapenrusting van God, die ik iedere ochtend...

“Ik ben zo moe, ik weet niet meer hoe ik het allemaal rond moet krijgen. Maar ja, het kan niet anders he. Dat is nu eenmaal zo aan het eind van het schooljaar. Het hoort erbij. Als je de kinderen ziet genieten, geniet je er zelf ook wel van. Maarreh... ik kan wel een...

Jarenlang heb ik als gebedspunt geduld leren. Het staat standaard op mijn gebedslijstje. Maar het lijkt haast een gebed zonder einde 😉 (Misschien is dat zelfs ook de bedoeling). Inmiddels weet ik ook dat er aan de meeste dingen die ik in gebed aan onze Vader vraag,...

Waarom overkomt mij dit allemaal? Waarom houdt het nooit eens op?  Heb je jezelf deze vraag weleens gesteld? Nee? Nou ik wel hoor. Toen ik vastliep in burnout klachten heb ik hem regelmatig gesteld. Ik begreep er helemaal niets van. Waarom moest mij dit overkomen? Ik...

“Omarm je angsten en neem ze met je mee”. Ik had, en heb er nog steeds, altijd veel moeite mee als anderen dit zeiden. Ik weet dat heel veel reguliere/seculiere psychologen, coaches en therapeutes dit zo uitdragen. Op de een of andere manier had ik dan het gevoel dat...

Jouw eigen waarde. Eigenwaarde, wat is dat precies? Eigenwaarde hoort bij je zelfbeeld, hoe zie je jezelf en welke waarde hang je daaraan? Welke emotioneel prijskaartje hang jij aan jezelf? Als vrouwen bij mij komen met negatieve gedachten, met perfectionisme, met...